体感で回す

乗ってはいましたがブログは書いてませんでした。

理由は特になく何となくそんな気分でしたから。

昨日、ローラーに乗りながら偶然にもハンドルから手を離してギリギリまで耐えれる前屈みになった時、自然とペダルが回るようになった。

その感覚でインターバルこなしてもケイデンスが上がりパワーも上昇、でも決して無理に踏んでる感じはしなかった。

そこで気づいたのはハンドルの高さ。

今の自分の体感では90mmのステムで1cmのスペーサーがベストということ。

一ヶ月後は変わってくると思うけど。多分。知らんけど。