乗る前にサドルを後退 何となくなんだけど 回しにくさを感じてたから 後ろに引いてみた 乗り始め10分は100w以下でちんたら乗って そこから心拍数で140~150で巡航 以前ならW数でターゲットゾーンを決めてたが 今は少し負荷を上げただけで心拍が限界近くまで達…

タイトルを書いて何か変な感じがした Zwiftするにはローラーなんだから Zwift練って書いたほうがいいのでは？ 以前のようにメニューを決めてやるのではなく 今のペースで淡々と回す感じ 少しペースを上げるだけで心拍が150近くまで上がる 乗ってる時に比べパ…

以前は速くなりたい一心でローラーやってたなー 今は目標もなく、健康の為に乗るか？的な感じになってる 体力の衰えは半端なく、頭と体のギャップが激しい その隙間を上手く埋められたら楽しさが舞い戻ってくるのかな

今年の桜は色づきが良いような気がする こうやって遠くから眺めたり 車内から見て楽しむことしかできない これも良い経験とし前に進むしかないよね

本日は運転免許の書換やら色々あり有給休暇 少し時間が空いた、というか試したく少しだけ実走してみた エモンダに乗り換える前から欲しかったアイテム Bontrager XXX Integrated Handlebar/Stem ヤフオクで比較的安く購入できた ローラーに乗りながらセッテ…