昨日のローラー練を頑張ったせいか？脚が筋肉痛。 帰宅後のローラーを休もうかと思いつつも過去のデーターやら経験に基づいて分析したら今日は行けそうな気がした。完全レストにした翌日は高確率で質の高いトレーニングができず、むしろ二日目もしくは三日目…
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