朝から二日酔いみたいな症状。そんなに呑んでないのにな。 夕方まで頭痛や胃痛、首筋の痛みなどなど。 乗る前にサドルを5mm後方にし角度も少し前上りを強くしてみた。 この二日間とは違い脚がよく回る。サドル位置の影響もあるのかな？ 約30分のSST走。一定…

昨日は終始脚が回らなかったが、今日は身体全体がパッとせず心拍数の数値以上に辛かった。 長年続けてると勿論このような日も多々あり一年トータルで考えると落胆することでもないけど、当日は少なからずショックだったりする。 ゆっくり走っても日によって…

昨日の実走の影響か、はたまた今日の仕事で階段を何回も上り下りしたお陰かは不明だが脚が怠い。 それでも自転車に乗りだすと自然と脚が回ってくるんだが今日は全く回ってこなかったので本当に駄目な日だったのだろう。 L3でケイデンス90前半がやっとな感じ…

2，3月とインフルからのギックリで全然乗れず、今月から再始動と思いきや気持ちが入らずCTLを上げられない。 それと自家用車を変えたことやGWのプチ旅行やキャンプ、ハイキング等の準備やらの影響もあり自転車に集中できてない。 帰宅後、雨が降る前に外へ走…

乗ってはいましたがブログは書いてませんでした。 理由は特になく何となくそんな気分でしたから。 昨日、ローラーに乗りながら偶然にもハンドルから手を離してギリギリまで耐えれる前屈みになった時、自然とペダルが回るようになった。 その感覚でインターバ…

とりあえず乗ってますがトレーニングが出来てません。 腰の調子は問題なく痛くなることもないが気持ちが付いてこない。 それと週末の度に天候が悪く外で走れないのも大きく関係してるかも。 ３月後半から毎日のように雪が降ってるという、なんともおかしな気…