2019-03-01から1日間の記事一覧

途中経過

腰痛ポジション機材

ぎっくり腰から2週間が過ぎようとしてるけど痛みは完全にはなくなってない。前かがみすると痛むし仕事してて夕方辺りから重苦しい感じになる。これは腰をかばってるからその周辺の筋肉が疲労してるのかなと。さて、こんな状態だから2月は殆ど練習ができず…