乗ってから決める

昨日の実走の影響か、はたまた今日の仕事で階段を何回も上り下りしたお陰かは不明だが脚が怠い。

それでも自転車に乗りだすと自然と脚が回ってくるんだが今日は全く回ってこなかったので本当に駄目な日だったのだろう。

L3でケイデンス90前半がやっとな感じ。

予めメニューを決めてると今日のような日は未遂で終わるパターンかと思いますが、乗ってその時の状態で決めた方が精神的に優しくなります。

脚が回らなくて辛くてもL3で30分以上踏めた事が嬉しくなる。

これでやる気がふつふつと湧いてきたりするかな。