2019-03-05から1日間の記事一覧

ぎっくり腰から22日経過

腰痛

だいぶ痛みが軽減されたきた。中腰が一番きついけど、動き続けると、それも気にならなくなりつつある。コルセットと湿布は毎日。色々試したけど、これが一番効く、ような気がする。仕事から帰宅後、ローラー練は出来ないから短時間の体感トレ。