朝の寝起きは凄く悪かった。 疲れが貯まりつつあるのかな。 筋肉痛は相変わらずで、歩くと右尻筋も痛い。 仕事で変な体制とってるから仕方ないか。 定時で終わり今日は軽くローラーをしようと決めていた。 Zwift：41'44 44TSS 394KJ 脚の筋肉痛でペダリング…